在外國大城市，馬拉松並不只是一個比賽，而是橫跨周末、周日的節慶。其中一個流行的賽前活動是Breakfast Run，柏林和巴黎這些A級賽事已辦了多年，通常周六早上起跑一段市中心四、五公里的路，大會於賽前／賽後提供的早餐，有時更有精英跑者領跑，大家輕輕鬆鬆慢跑看風景。
明治維新開始，日本已是矢志脫亞入歐；東京馬拉松的目標，則是成為世上第六大賽事（已於去年達成了），東京參考的不是台北或沉悶的香港，而是其他一流的比賽，當然少不了辦pre-race。
東京的International Friendship Run去年舉辦第一次，周六早上於明治神宮一帶繞兩個圈，賽後派水、能量飲料、香蕉、麵包和咖啡，可惜整個上午下大雨，大家好不狼狽。今年賽道改在風景更美的台場、下午一時開跑。
賽道見下圖，沿途風景可見：
參加者還可以憑券在賽後到台場的「大江戶溫泉物語」（http://www.ooedoonsen.jp/higaeri/index.html）免費泡湯。二千円的報名費相當化算，還有紅豆湯早餐、表演和大會紀念品，大家千萬不要錯過！
全文見：http://www.don1don.com/archives/7184
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