(若大家喜歡我鏡頭下的馬拉松風景,不妨Click樂施會的標誌,資助他們的扶貧工作)

2008年3月29日星期六

英國毅行者一.未開閘先墮馬

上年征戰日本毅行者後,今年暑假到地球另一邊的英國,719、720挑戰英國毅行者。英國山矮易行,大會時限也只是30小時(香港和日本是48小時),但原來一點也不易應付,因為英國樂施會對參加者的支援,遠遠不及日本樂施會和香港樂施會!英國毅行者,原來每個Check point都將近沒有食物,只有水和能量飲料!!!單是這點,已可以令班不到support crew的海外隊伍跪低。

上周與隊友S聽完briefing後,才發現香港和日本樂施會實在服務周到,籌款的下限只是港幣六千及八千元不等,但每個check point都有基本糧草提供,日本更提供有行李寄運服務,參加者只要把大包小包交給大會,便可以寄運至cp4、cp7及終點!

英國原來甚麼都沒有!沒有食物、沒有行李寄存,就連起點也設在荒山野嶺,參加者請帶同帳幕及睡袋,在起點附近的campsite露宿一晚啦!對於我們這種,在英國無親無故、無朋友曉駕車的參加者,實在極之難搞!!!已經沒有時間操練了,還要有一大堆logistic、support問題要考慮。(英國樂施會唯一好的,就係brief在酒店搞,參加者有三文治、水果、奶茶咖啡等簡單食物提供,環境比香港的聖安德烈堂好得多了。)

但我隊遇到的最大問題,還是人腳到現在還不齊!!!雖然還有三個半月才比賽,但我隊的人腳如走馬燈,先後已換了4個人!!!報了名的G話唔玩、P又話公司臨時調她回香港工作、一開始願意落搭的S話,突然有問題要處理,暑假不能玩!現在到現在還是三缺一!!!

所以仍然要繼續招募隊友!!!(有無人,七月會來英國呀?順便玩埋毅行者啦!!!話晒,今年唔玩,以後都無機會可以組到隊啦!!!)

未開閘、先墮馬,大概就是我隊的境況。如何操練?夠唔夠fit?到時會否迷路?...等等問題,已經無餘力去想了。

如果一早知道,英國毅行者是如此難搞,恐怕也未必會入飛!但既然入了飛,已有大量香港友好肯捐錢支援,總不能半途而廢!只好抱著中國共產黨的精神:下定決心、不怕犧牲、排除萬難、去爭取勝利!!!

PS:誠徵support team!有無人七月會在英國,同時又可以駕車呀???

2008年3月17日星期一

Bath Half Marathon.真係搞得衰!

今日,去了肥彭當年在英國做下議院議員的選區Bath,參加Bath半馬拉雞。話晒Bath係Unesco世界遺產,Bath半馬總有些睇頭卦?點知,呢個比賽真係搞得衰,而且係衰得好緊要,閒閒地數都數到七宗罪,令我竟然有少少,懷念業餘田總!(上圖是在這裡儲的獎牌,左是Bath、右是Barcelona)

先講題外話。唔記得聽邊個前輩講過,當年肥彭貴為保守黨主席,91年大選保守黨原本以為輸硬,但竟然出奇贏了大選,身為黨魁的肥彭,好有機會做英國首相。但肥彭衰在自己唔爭氣,竟然在Bath陰溝裡翻船!自已唔爭氣,連任失敗、保唔住個議席。結果英國首相,變左肥彭老友馬卓安做,馬卓安就安排肥彭,過來香港做末代港督。

Bath同香港的淵源就係咁,無Bath選民的選票,肥彭就唔會來香港,我地就唔會知道肥彭有兩個女咁靚,然後佢地又唔會係97年6月30日,在皇后碼頭喊到梨花帶雨...

返正題。第一宗罪:比賽原本11時開始,但英國這兩天狂落雨,英國不少火車都誤點遲大到,大會把比賽開始時間押後至12時。押後一小時,倒沒有所謂,但問題是Bath又落雨又凍!快些開始就快些收工,拖多一小時、準時的跑手就慘了,全部一早到現場食西北風!

第二宗罪:大會竟然揀個草地,做馬拉松放行李、註冊登記的集合點!成個場變晒泥漿,要踩到泥漿深處,才找到放行李區!還未跑,整隻鞋都是泥,襪也濕得七七八八。大佬,而家係跑半馬拉,唔係打泥漿摔角!整個好些的場地,好唔好?(所以,總要有對Goretex跑鞋看門口)

第三宗罪:有瓦借頭的地方嚴重不足,全部跑手都擠在一兩個booth度等開波,外面全是泥漿,根本無地方做熱身!

第四宗罪:竟然無T恤送比每個跑手!付了三四百蚊報名,連T恤都無件,得獎牌、包餅、朱古力同紙包飲品。簡直罪大惡極!咁鬼死cheap,仲cheap過業餘田總!(包餅仲要好難食!同埋月底就過期!!!)

第五宗罪:賽道悶死你。Bath身為Unesco文化遺產,但竟然只有一小段賽道跑舊城,大部份都在城外的核突區(超市、油站、工廠之類)!呢段仲要係重覆一次!大佬,跑半馬唔係運動場跑圈,有少少Variety好唔好???

第六宗罪:終點安排混亂。由終點行到行李區的通道極窄,等死你!

第七宗罪:收咁貴報名費,話晒也是英國大型賽事,有近萬人參加,但竟然唔用Chips計時,簡直好落後!無人有自己的exactly個人時間。

我最後係用了3小時1分(大會時間)完成賽事,又破了半馬最差紀錄。無辦法,左膝腳患原來未好,跑五六K已經隱隱作痛,其餘時間只好全程步行了,當是操練毅行者好了,再跑又整傷,真係成世唔駛跑!

死啦!巴塞隆那呢鋪都係傷得重,咁三個星期後的巴黎馬拉雞點算???

2008年3月15日星期六

第二學期埋單

昨天Modern Trend of Islam的Seminar早走,我的第二學期也提早結束了半小時。去年12月,第一學期結束時,還以為到第二學期後,會明白多一點、會知道多些狀況...原來,情況也沒有大改善,有如植物人一樣,留醫多兩個月也不會好轉。

下學期與上學期最大分別,就是去多了旅行,少了時間看書,除了應付功課和做presentation外。很遺憾,每周要讀的書,差不多一頁也沒有翻,五月就要考試,未來一月再不努力就好大危機了。但還是去旅行好,反正再花時間讀書,也是一知半解、似懂非懂,讀萬卷書不如行萬里路,跑多幾個外國馬拉松好過!

幾個星期前,曾問過友好Y一個問題,類似是:「若你可以再選擇留學一次,會怎樣過生活?」友好Y的答案很好:「應該再識多一些朋友。」到外國讀書,書讀多少還是次要;旅行遲些也可以去,但只有這一年才有機會,識多幾個朋友,很多奇人、叻人、同學...只會在倫敦找到,回到香港後,很難認識這些人。況且,說不定還可以因此,無端端找了份工回來!

很羨慕一些同學,人家讀書、你又讀書,但人家總做到N項東西,你就不能了。好似美國的Sarah Sanders又讀書、又在倫敦幫中東NGO做兼職,facebook經常收到她的邀請,參與大大少少同中東、阿拉伯世界的活動,又成日搞party...人家讀中東,我又讀中東,我有做些兼職,同中字都有關,不過就是中國和中文,不是中東!!!

甚麼中字兼職?一份是幫City of London政府,update中文網站;另一份是幫一間,叫做93 1/2的PR公司,客串做presentation,幫他們bid一個關於英國華人社區的project,向英國官員講解,華人在英國的處境。(其實他們只是需要一張講英文的黃面孔而已)

讀中東就是想做些,與中國、中文和本行無關的東西,但兜兜轉轉,始終是中文和中國才搵到飯食!奈何?

2008年3月12日星期三

"Iron Dome" of Israel

以色列南部的邊境城市,經常受到哈馬斯(Hamas)在Gaza發射Qassam火箭襲擊;以軍則用戰機空襲Gaza,雙方你來我往,受苦的還是兩地的平民。這些Qassam火箭是射程只有數公里遠的土製武器,火力遠遠及不上以軍戰機空襲。為了防範Qassam火箭,以色列最近研發了一種,名為Iron Dome的攔截導彈防禦系統。

這單新聞原來另有內情,成為Dr Shindler Seminar其中一次課題。要研究Iron Dome,也是因為要保護Sderot,這個距離Gaza只有四公里的小城平民。當Sderot居民滿以為,終於不再受到火箭威脅時,卻發現這個所謂Iron Dome,弱雞到不得了,所有Qassam都擋不了,只是得啖笑!

原來Iron Dome的電腦,最快也要花15秒時間,運算導彈的正確位置,然後指令發射導彈,Qassam的速度是每秒200米,Sderot距離Gaza只有四公里。即是Qassam由Gaza炸到Sderot只需要10秒,Iron Dome的電腦還在發緊夢,不知導彈在何方!花了數十億研究的Iron Dome,結果卻是防範不了,最需要受保護、距離Gaza邊境6公里以內的城市。

Qassam的速度、電腦的運算時間早已知道,但以色列國防部還是要選擇Iron Dome,不選擇其他國家的系統,辯解的官員還聲稱,因為Iron Dome準繩度最高!(但甚麼Qassam都攔j截不了,命中率滿分又有何用?)

若果以色列的官員不是弱智,總有理由要做Iron Dome,背後肯定另有hidden agenda。是Sderot的居民反政府,所以要懲罰?是以色列刻意讓Hamas襲擊,以便有藉口進行更大規模的報復?不得而知了。

以巴的政治複雜,還是兩地人的故事好看得多。最近BBC有一隻新聞,是Sderot及Gaza的兩名大學生的書信,即使對巴勒斯坦、以色列問題沒有背景,也值得一看:
http://news.bbc.co.uk/1/hi/talking_point/7270785.stm

另外,友好K也傳來一段,London Review of Books的文章,談以色列傳媒報導以色衝突用的字眼,如何用一個字,tune down、扭曲事實,做新聞的可能興趣大一點:
http://www.lrb.co.uk/v30/n05/mend01_.html

2008年3月8日星期六

運動創傷處理

經常做運動的人,總免不了會受傷。版主玩長跑及行山六年,受傷次數多不勝數,右膝外側肕帶一次、右膝半月板及肕帶一次、左膝半月板及肕帶一次、PK撞傷左膝一次、左右腳眼於行山、打籃球拗柴,總共約兩三次。傷患多,唯一好處是多了經驗,不用看醫生,已可以估算到那裡受傷?傷得多重?

過往運動創傷,絕大部份是靠跌打醫好。輕傷就去友好PK介紹的旺角梁華、或家附近的本草安和堂,重創就去已故友好阿基介紹的西灣河神醫馮生。04年11月毅行者、及Nike 10公里後,右膝曾經嚴重重創,即使神醫也愛莫能助,即使膝已不痛了,但總覺得乏力難舉,再練跑時、每逢跑超過5公里又會痛。那時曾經以為,此生再不能長跑了,不如改游泳算了,於是周三報了尖咀YMCA學泳班。


(但學了半年、仍是不太懂得自由式換氣,到現在也不會!)


05年暑假,到了巴勒斯坦、約旦及以色列做義工及旅行一個月,約旦的Petra(佩特拉古城)多山要行,所以也要帶行山杖和護膝。約旦以色列有死海,那次旅行就在死海游了兩次水,一下午、一通宵看日出。游完後,發現左膝的力全部回來了,舊創傷也難以置信地突然康後了,死海水確有特殊療效。


(所以,日後遇到傷關節者,若尋訪名醫仍療效不彰,我一定會推介到死海游水)

自始後,跑了四個馬拉松、兩個毅行者,N個10公里、15公里比賽,也沒有再傷了,直至巴塞隆那馬拉松,這次輪到左膝半月板及肕帶受傷,感覺與上一次,右膝半月板及肕帶受傷類似。

周日比賽結束,左腳走也走不動。周一早上,左膝較前一日更痛,於是整天在旅舍養傷,沒有步出旅舍一步。休息後果然好多了;周二,已可以慢慢上樓梯,帶著護膝快步返學校,也只是快要到時左膝才有點痛;周三,已感覺只有一點點痛;周四,九成以上康復了,見醫生時,醫生也說完全沒有問題,也不用做物理治療,下月的巴黎馬拉松,應該沒有問題!

這次康復神速,居功至偉應該就是我手上這次,泰國布吉馬拉松派的藥膏,是我唯一帶來倫敦的運動創傷藥。我只是在周二返倫敦後才開始塗,塗了兩天,已經完全康復了。這支叫Boxing的藥膏確是神藥,也不用出動我大佬給我,由香港帶來的撒隆適了。

一般運動創傷,西醫及跌打的療方完全不同。西醫只是給止痛藥、藥膏及安排物理治療,除了叫你休息,也不會有甚麼可以做了,所以看西醫也是沒有大用處,除了預約物理治療。跌打就是捽、按、敷藥、然後煲好的草藥焗患處一整天。西醫不信跌打,會告訴你:「越捽越衰」,但跌打很多時又的確有效。

倫敦沒有跌打,唯一方法是休息,但這幾天其實也是四處走,也沒有怎樣特別休息,也捱了幾天也康復了。又會回想,其實以前看跌打是否有用呢?是時間的功效?還是跌打的功效?不知道了,也希望自己,沒有機會再去找這個答案。

2008年3月3日星期一

潛水鐘與蝴蝶 X 4 month, 3 weeks, 2 days

仍身在Barcelona的hostel Common Room,養膝傷兼等候十多小時、坐明朝六時多的飛機返倫敦。但也是時候精神上結束這個weekend Marathon break,提早返回倫敦,收拾心情預備功課。雖然帶了電腦來做功課,但西班牙慵懶的氣氛,一點也不想開工。不如趁仍有西班牙的渡假心情,寫些倫敦的東西,好讓自己提早適應,好讓快些有狀態做功課。

英國看電影不便宜,普通的戲院,正價要150元左右。遇上某些戲院每周的特價天(通常是周一)、或上映第二輪電影的影院,Leicester Square的Prince Charles Cineam(倫敦的新蒲崗麗宮)、及Orange電話周三的買一送一優惠,但也要70、80多元。正如Y小姐說,不如補多一兩鎊,去看Theatre、Musical或Drama好過,但沒有辦法,要怪就怪自己太愛電影,早已上了癮,TMD可以不看,但總不能放棄定期到電影院的複診。

與友人S看了潛水鐘與蝴蝶,是很花精神的一套電影,因為沒有扣人心弦的劇情、沒有精景獨到的對白、甚至連動感的鏡頭也沒有,只是病床、輪椅和醫院,偶爾有一個望山及些少海景的窗台,及主角的一些零碎、片段、沒頭沒尾的回憶剪影。

明早起床,只有一隻眼的眼皮可以動,另一隻眼的眼皮,則要用線縫合起來,不想死才奇怪?只是主角,還有兩名有法式氣質的語言治療師從旁侍候、有仍然願意照顧她的前妻,願意與他出海,念大仲馬的基度山恩仇記給他聽、有出版商讓他把遺言寫出來...

若癱了的是我,正如主筆所言,恐怕連潛水鐘也不如,會有人替我抹口水嗎?更加及不上三年前西班牙電影《情流心海》的男主角,還可以用說話去爭取安樂死,只是求生不得、求死不能,躺在醫院的病床上,僵而不死,死了也沒有人知。S,若我真的這樣不幸,我不期望你會讀書給我聽了,但只希望你會來探我,你會來嗎?

***

與友好F看了4 months, 3 weeks, 2 days,這是去年的康城影展最佳電影,看之前有極大的期望,戲不是不好,只是沒有想像中如此好。

這是舊羅馬尼亞關於墮胎的故事。舊共產主義東歐社會是很豐富的電影題材,成就了不少好戲,現在的電影人對於那個舊時代(其實也只是十多年而已),總加了一些虛幻、美化及浪漫的投射,Melancholy、Nostalgia也是電影永恒的主題。例如德國的《Goodbye Lenin》虛構了一個,從未存在的前東德社會、《The Life of others》(竊聽者)描述原來前東德的秘密警察,是會暗中幫助反共作家,甚至犧牲自己的前途。

但這些故事其實從來也不存在,現實的東德有如《Romeo File》一書,(中譯做:檔案羅密歐)原來身邊的所有人,都會向秘密警打小報告,不害你已謝天謝你,更枉論會幫助你,因為這就是人性。除了這套墮胎片,羅馬尼亞前一兩年還有一套,名字類似是《布加勒斯特以東的四時三十分》的電影,是講述當年革命推翻壽西斯古那刻,其實羅馬尼亞人在做甚麼呢?(去年香港電影節上映,可惜沒有看,友好F看了)

中國拍得最好的,就是早已入藉法國、法文較中文寫得還要好的戴思杰,於五年前拍的《巴爾札克與小裁縫》,是文革下鄉、落戶長江三峽一帶的知青愛情故事、像詩一樣的回憶(數百萬下鄉知青,有一兩個會懷念下鄉也不出奇)。然而這段愛情,最終像一隻點了蠟燭的紙船,隨波浪遠飄,那一點燭光最後消失在地平線外。

一時扯得太遠,又回到4 months, 3 weeks, 2 days。舊羅馬尼亞墮胎是非法,偷嘗禁果、不幸懷孕的青春少艾,只好另覓他方、地下黃綠,把肚中的胎兒打掉,這套戲就是兩個女大學生的故事。主角與她不幸懷孕的宿友,兩個人的孤島、沒有援手,如何去處理母親的抉擇。

女主角最後做了一個,令她自己很不舒服,但為了朋友,又迫於無奈的決定。聖經說:為朋友犧牲,世上沒有比這個更大的愛了。只是,究竟要犧牲多少呢?值不值得犧性呢?是否一定要墮胎呢?

原來犧牲性命可以很容易,兩腳一伸、捱一槍就完了。但有些東西你犧性了,結果可能跟隨你一生一世,令你以後的日子也不會安樂,甚至可能令你失去,這位你(被迫)犧牲幫助的朋友,這種感覺可能比死更難受,是比死更大的犧牲。

世上難題太多、選擇和智慧太少,人世間太複雜、總會遇到比你精明的人,以為大致沒有問題的方法,原來一點也不是。每個錯誤,總有千千萬萬個理由去問,為何會落到如此田地?但問多也沒有用,沒有選擇下的選擇,似乎唯一出路。F,可惜我先不是女士,即使是也不會是你的宿友,要不然,我倒想問:「你是會為我做這個決定嗎?我們還會是好朋友嗎?」

Barcelona 5.Picasso Museum

Barcelona Marathon後,到了Picasso Museum。雖然被馬拉松搞到得得返半條人命,但為了要到Museum的紀念品店買些東西,還是要出出門口、去這個上次因沒有時間,錯失了的Barcelona景點。去到才想起,原來每月的第一個周日免費,這又省了一點入場券了,可惜去得較晚,沒有時間細看了。

館很小,隱沒在舊城小街的一間石屋內,只有Picasso很早期的作品、及很晚年的作品。晚年的Picasso在Barcelona,他死後遺孀Jacqueline就把他的晚期創作都捐出來了。Picasso重要的作品都不在這個館,唯獨是這一幅,Las Meninas:

這幅畫,原來是Velázquez的the Family of Philip IV的現代版!!!(下圖,現存Madrid的Pardo Museum)

Picasso根據這幅Velazquez的名作,用這個主旋律,創造了50多幅變奏,畫中的每個人、女孩、僕人、畫家本人、Philip IV的肖像造型,被Picasso簡化為火柴公仔般,以這幅畫為藍本,切割出數十個主題。

Philip IV的一家於四百年後,繼續成為西班牙名畫的主角,只是宮廷變了現在高樓大廈內的單位,鏡子內的皇帝,成為爬在對面樓窗外的神偷大盜。(可惜不能逐幅影下來,只能偷偷影了兩幅!)

Barcelona marathon 3.沒有隔音屏障、沒有污染、只有藍天靚景的賽道


為何香港馬拉松,完全是用「擾民」的角度去考慮?盡量天未光就跑完、封最少的路段、封路時間越短越好、選擇市中心外的高速公路(不會開條彌敦道、皇后大道給你跑,不會讓你嗅香港的氣息、不會讓你感受市民從旁打氣...)

Barcelona marathon 2.賽事沿途安排

Barcelona Marathon賽道優美,比賽時限是6小時,最欣賞還是政府封路透徹,整個賽道有舊城、有新區、有大馬路、有步行街、有海邊、有公園,整個市的吸引景點也全部路經,無論是魯營球場、Gaudi建築、歌德式的Cathedral及Roman Wall...,絕大部份的街道,就連對面馬路也全封,即使再慢的跑手也不會食塵、吸廢氣。
但水的安排就很不方便了,所有水及部份能量飲料,竟是一支支給跑手,不是用杯盛!大部份跑手根本不需要一支,結果往往只是喝一兩口就丟,浪費大量食水。對我就更加不方便,又拿相機、又拿power gel,沒有第三隻手開瓶蓋了!!!
食物也強差人意,連橙也派,但就是沒有power gel、就連朱古力也沒有!第一個食物站在20公里,竟然是派餅乾!其後每5公里都有食物站,有橙、各種果仁,每個站都有專人切橙,跑步食橙也是第一次,但跑手食完就隨手丟橙皮,食物站前後整街都是橙皮,一不留神踩橙皮是很易PK。
終點安排有兩點抵讚,有專人幫你把鞋的chip摘下、以及一流的按摩!每個跑手都有兩名按摩師服侍,料不到Barcelona也有冰火玩,塗了藥膏按摩一次後,他們用冰再幫你按腳,兩隻腳像放冰箱一樣,一熱一冷、十分舒服。冰火按摩法很有效,到下午肌肉已一點也不緊!
跑過五次馬拉松,試過三種按摩,冰火法和新加坡的坡妹按摩最有效,泰國布吉的泰妹按摩麻麻,但怎樣比較也是香港最差,因為香港連按摩服務也沒有,只有一點也沒有效的所謂物理治療。跑手一到終點,大會就想盡快趕你走,嫌你阻街!!!

2008年3月2日星期日

Barcelona Marathon 1.打破多項個人記錄

完成了人生中第一個歐洲賽事.Barcelona Marathon。由於訓練不足,我早已預計會跑得吃力,但也沒料到在十幾度的歐洲、乾爽的天氣,竟然比去年六月跑濕熱的泰國布吉還要辛苦,跑完已覺得左膝傷了!(可惜神醫馮生,家住西灣河,不是住在倫敦。開始擔心,未來的賽事可否參加?)所以還是先奉勸各位,訓練不足,千萬不要參加馬拉松!我只是因為這是Barcelona Marathon、加上早已訂了機票,才頂硬上參加。若是香港的馬拉松,我今天一定放棄。

Barcelona Marathon,創造了個人最差時間記錄,由4小時30分增加至4小時55分;亦締造了最長的步行時間,28KM已經跪低無力跑要步行,過了35KM後,反正Barcelona景色優美,又無力跑,結果最後7.195公里全程行路,跑馬拉松變了行毅行者。

反正也知狀態差,全力跑也沒有可能創造最佳時間,不如帶相機沿途影相好過。左手拿兩包,主筆上年日本毅行者送的、已經過期一個月的舊裝橙味power gel,右手拿部相機,8時30分正式在Barcelona的Plaza Espanya起跑!

Barcelona天氣好,藍藍的天,十多度的天氣、乾爽的涼風,跑起來一滴汗也沒有,舒服得很,這種天氣跑馬拉松perfect,只是狀態太差,辜負了天公的造美。起步不久就轉了入小街,跑了五、六公里,就到Barcelona FC的主場Camp Nou(魯營球場);但到十二、三公里,開始覺得對腳無力,開始覺得情況不妙,因為以往的比賽,這種感覺通常是近30公里才發生,這次是不尋常地早,但幸好路過了Gaudi的Casa Batllo及Casa Mila,也提醒自己,前面還有更好的風景,不可以這麼快就沒有力!

過了大街又到小街,在15、6KM左右,抬頭終於望見那幾個尖塔!無論如何,再無力、也要捱到跑過教堂,拍一張眾多跑手擦身過教堂的照片。過了教堂不久,發現有間酒吧竟然搭了個攤檔,派免費啤酒、火腿和煙肉,當然要飲杯啤酒清涼一下!啤酒落頭一下極舒服,只是突然多了一肚氣,好一會再完全消化。

頭20公里,還可以keep每小時跑10公里,但到了25公里,已知道對腳捱不了多久,恐怕很快就要步行了,加上由20至30這十公里路,只是停車場、遍遠商業區,也沒有甚麼令人驚喜的大街小巷。果然到了28公里,終於捱不到要步行了。

斷斷續續,又步行、又跑步,跑到了海邊,看到地中海,好不容易才捱到35公里,已感覺左邊膝蓋好像要掉下來一樣,再跑恐怕要入廠修理,於是在最後七公里,決定完全不跑,全程步行至終點(除了衝線的數十米),因為最重要還是不要弄傷,時間怎樣是其次,行慢一點還可以沿途影相。

最終,用了4小時55分,完成Barcelona Marathon。最可惜還是受了傷,若可以再選擇,是應該中途退出的。下回續談,大會安排。

Barcelona4.回家真好

你愛去新的地方?還是故地重遊?過去,我除了出trip外,沒有地方會去多於一次,每次旅行,總愛選新的地方,因為世界太大、人生太短了,既然有生之年,也沒有可能走不完全世界近200個國家(剛剛多了個科索沃Kosovo),更加要把握時間,去探索新的地方,讓護照也留多幾個不同款式的印章。

但這次重返巴塞,令我改變了這種觀念。原來去旅行也可以是,一下飛機不用看Guide Book,也不用死翻爛翻地圖、腦裡畫坐標、也不用擔心迷路、Hostel酒店怎樣去,而是可以像回家一樣,一下機、走出機場海關,坐火車、轉地鐵,瞄兩眼地圖,然後到酒店了,還可以再用,上次用剩的地鐵票!

上次沒有時間去的Parc Guell, Palau Guell, Picasso Museum,這次都可以去了;上次在巴塞只有兩天,行程趕得緊密,這次也可以慢慢走、逛超市、百貨公司,看看巴塞的物價怎樣?當地人買甚麼東西?更不用帶Lonely Planet,拿一樽水、一張地圖及相機,就可以出門口了。三月的巴塞隆那,和煦的晨光,春天盎然的氣息,朝氣勃勃,出街深呼吸一下,跑步的戰意也全來了。

可惜上次的旅伴S, A及F,暫時沒有機會去Parc Guell了。公園可以看到巴塞市的全貌,又有Gaudi Museum,係Gaudi所有作品的縮影,每間房的設計和展品,都是呈現Gaudi的一個Masterpiece,例如Room Batlio,就放Gaudi為Casa Batlio這間屋而設計的家俬;Room Mila就放Gaudi為Casa Mila的,因為原本的建築已改為博物館了,很多原有的家俬放不下了,只好改放在Gaudi Musem。

Gaudi Museum是由Gaudi的家改建。雖然Casa Batlio, Casa Mila是外星人的鬼斧神工,但Gaudi自己的屋又是四平八穩、試試正正,像一間普通的教堂一樣,只是窗框多了一些裝飾而已。說到這裡,友好F傳來MSN訊息,說今天翻了一本書,大約叫做人生必做的的,原來其中一項就是去Barcelona欣賞Gaudi的建築!

幸好,我們已經看過了!至少,比2025年後出生的人幸運,他們也只看到La Sagrada Família(聖家教堂)的製成品,看不到建築的過程了!!!

Barcelona3.備戰巴塞馬拉松!

明天就是人生中第一個歐洲比賽,巴塞羅那馬拉松!上年聖誕前才去過巴塞,短短三個月又重遊舊地,感覺有點像回家一樣,一切似曾相識,在街上不用看地圖、不用擔心迷路了,上次不夠時間去的景點,例如Parc Guell、Picasso Museum及Palau Guell,這次可以補飛。當然,如果有人一起同遊、一起去跑就更加好了。

今天在Barcelona的Marathon Expo玩了一個早上。除了取號碼布,Marathon Expo還有不少運動用品、試食、抽獎、紀念品及其他歐洲馬拉松賽事宣傳攤檔,還有免費意粉午餐、汽水任飲。這次大懵,竟然忘記帶運動褲跑,幸好現在也有特價貨執,12 euro執了條超短貼身ASIC跑步褲,好彩也不算太貴...

由倫敦去巴塞的機上,認識一位本身是語言治療師的新加坡跑手Raj。歐洲的馬拉松好玩,他說柏林馬拉松一定要玩,羅馬就山多較難跑,巴黎就有gimmick,跑過20公里就有紅酒和蛋糕鼓勵,40公里還會開香檳贈慶,送你最後一程!不知道巴塞沒有有gimmick?
巴塞多平地,肯定比香港好跑,只是狀態甚差,過去三星期也沒有正式練跑,加上hostel的集中營房宿友又嘈又有鼻寒(是一個不懂講英文的法國家庭),這天又去了一整天觀光(上午Expo、下午Parc Guell),肯定也不會睡得好,所以也沒有目標時間,但求不要中途甩轆跪低拋錨,讓我完成比賽好了。

參加越多外國賽事,就對香港的業餘田總越加討厭。歐洲馬拉松安排得很好,柏林和巴塞,都會在比賽前一日的周六,舉行5、6公里的Breadfast Run,由精英運動員帶跑,讓報名的跑手先熱身一下,又會有Pasta Party之類的東西。

我當然不奢望香港對馬拉松會像歐洲一樣重視,也會這樣去搞。對香港及業餘田總,我只有一個很卑微的要求:可否把馬拉松、十公里及半馬拉松,分開兩個周日舉行,不要全部塞在同一天?好讓參加10公里的、不要跑到終點還天未光,甚麼風景也看不到!也好讓參加全馬的,可以早些出發,不用捱到中午熱死?

也好讓第二天的報紙標題,不會出現甚麼「四萬人參加馬拉松」這種錯誤標題!42.195公里才算馬拉松!不要再把參加10公里,半馬,也當是參加馬拉松!