Barcelona Marathon賽道優美，比賽時限是6小時，最欣賞還是政府封路透徹，整個賽道有舊城、有新區、有大馬路、有步行街、有海邊、有公園，整個市的吸引景點也全部路經，無論是魯營球場、Gaudi建築、歌德式的Cathedral及Roman Wall．．．，絕大部份的街道，就連對面馬路也全封，即使再慢的跑手也不會食塵、吸廢氣。
但水的安排就很不方便了，所有水及部份能量飲料，竟是一支支給跑手，不是用杯盛！大部份跑手根本不需要一支，結果往往只是喝一兩口就丟，浪費大量食水。對我就更加不方便，又拿相機、又拿power gel，沒有第三隻手開瓶蓋了！！！
食物也強差人意，連橙也派，但就是沒有power gel、就連朱古力也沒有！第一個食物站在20公里，竟然是派餅乾！其後每5公里都有食物站，有橙、各種果仁，每個站都有專人切橙，跑步食橙也是第一次，但跑手食完就隨手丟橙皮，食物站前後整街都是橙皮，一不留神踩橙皮是很易PK。
終點安排有兩點抵讚，有專人幫你把鞋的chip摘下、以及一流的按摩！每個跑手都有兩名按摩師服侍，料不到Barcelona也有冰火玩，塗了藥膏按摩一次後，他們用冰再幫你按腳，兩隻腳像放冰箱一樣，一熱一冷、十分舒服。冰火按摩法很有效，到下午肌肉已一點也不緊！
跑過五次馬拉松，試過三種按摩，冰火法和新加坡的坡妹按摩最有效，泰國布吉的泰妹按摩麻麻，但怎樣比較也是香港最差，因為香港連按摩服務也沒有，只有一點也沒有效的所謂物理治療。跑手一到終點，大會就想盡快趕你走，嫌你阻街！！！
1 則留言:
我膝傷舊患,恐怕此生不能跑馬拉松,有時很羨慕你。
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