我常笑說，「香港國際馬拉松」與「神聖羅馬帝國」差不多。「神聖羅馬帝國」，既不神聖、又非羅馬、更不是帝國。「香港國際馬拉松」既不是香港（名叫渣打）、一點也不國際化（大部是本地及內地人）、馬拉松的含量極低（大部分是十公里和半馬）。
不過有跑友反映，「唔好咁負面卦！」、「香港人唔支持渣馬，邊個支持？點都應該要支持啦！」所以今天都要正面一些，為大家加油。以下是一些貼士給大家，有些我過往也寫過了，但道理是永遠不變，希望讓更多跑友留意。
一．無論跑甚麼馬拉松，切忌不要穿著大會T恤參賽。
寫了這麼多年，今年大會Tee終於無左雞乸咁大、如淸兵心口掛住個勇字的大Logo，但我仍要建議大家，無論跑東京還是跑香港，都不應把大會Tee當戰衣，因為只有工作人員，才會穿大會派發的衣服，你應該是獨一無異的1/72000。
二．吔蕉要點
渣馬不會給跑手剝蕉皮，日本馬拉松則把蕉皮剝好給你，所以拋蕉皮要小心，因為渣馬不是孖寶賽車，不要把蕉皮放在路中心，以免造成意外！
另外，渣馬的蕉經常被投訴，有些跑手的腸胃受不了太生的蕉，而且數量也不足，跑得慢可能甚麼也沒有，建議大家帶Gel。
三． 跑得快、好世界；跑得摩、無獎牌
去年的獎牌預備不足，過百名跑手到終點後無法領取獎牌而鼓譟。參考：(http://news.sina.com.hk/news/20120206/-2-2569039/1.html?rtext)
四．如果你有把握攞獎，小心跑錯路
澳門馬拉松大批外藉精英跑手跑錯路，結果出現頭十公里，由澳門藉跑手獨領風騷，外藉跑手從後殺上的「奇景」。跑友Charman To告知，其實香港去年也差不多碰到這情況，大會職員在最後一段路，沒有給予領先的跑手清楚的方向指示，差點連累冠軍因跑錯路而失落錦標。
請留意無線去年的渣馬特輯，由45分鐘開始看：
http://www.youtube.com/watch?v=BfbMIRDeHHI
五．請向水站義工致謝
沒有人喜歡兩、三點起床，十公里三更凌晨舉行，義工比你更早出發。跑過水站取水、食物站取蕉時，即使你已撞牆無氣再跑，不要忘記跟他們說一聲：「謝謝。」
六．拍照請靠邊
跑友不要站在站在路中間擺Post拍照，或幾個人一字排開影相，這是極之危險兼缺德，後面的跑手一下不留神隨時碰過正著。
若要停下來拍照，跑手請靠邊跑，緩緩放慢步速，並留意後面有沒有跑手。跑步不是打籃球，切忌急停轉身舉機。
最後祝所有老手再創PB，新手唔好撞牆，慢手就千祈唔好上車！
沒有留言:
發佈留言