Firenze Marathon備戰．見到益力多，真係好親切！

明天就是翡冷翠馬拉松，過了明天，今年就再沒有比賽了！可以休息近兩個月，到明年一月底，才比賽，摩洛哥Marrakesh馬拉松，首個非洲比賽。

翡冷翠這兩天都下雨，天氣陰冷，大會已先派雨衣給跑手，並預計天氣會寒冷，但幸好在倫敦訓練有素，也習慣冷了。月初的尼斯至康城馬後的第一個周日，跑了一次半小時，但右邊膝頭近內側又痛，只好撂置所有練習，休息至今。只希望明天沒有問題，可以順利完成了。

翡冷翠Marathon Expo一般，但最親切是有益力多派！原來益力多也有助馬拉松！如果水站有益力多派就好了！但意大利佬，看來不知道甚麼是益力多，即使有兩個靚女坐鎮，也沒有多少人去試飲！

我已N年沒有飲益力多，雖然英國也有，但就貴了，也不是間間超市也有得賣，我就拿了兩支。

翡冷翠馬拉松的chips，是放在號碼布後，而不是綁在腳上。妹仔大過主人婆，T恤設計，心口是贊助電台的logo，大會的logo小得多，一點也不似馬拉松。大概是大會陰謀，等跑手再掏十多Euro，買大會另一件、設計好得多的T恤。

幸好，大會還送一件薄風褸，這件就試正得多了！設計值B+。

羅馬2．重遇友好Paolo

去羅馬的最大收獲是重見友好Paolo。這大半年的旅遊的另一樂趣，就是與久久沒見的歐洲友好重逢了。

三年前在巴勒斯坦認識Paolo，他修讀電影，到那裡都會帶攝錄機。那年的夏天，我們與法國仔Regis, Anthony、德國仔Daniel及巴勒斯坦的友好，差不多晚晚到Jerusalem Hotel飲酒，有一晚我們還把酒拿出街上飲，觸犯伊斯蘭教的禁忌，幸好最後沒有事，以後也懂得，不要在伊斯蘭教地區公開飲酒。

當年以色列disengagment，把Gaza strip的猶太人撤走，Gaza禁止外人進入，當時曾忽發奇想，反正我有記者證，Paolo就做我的Camera man，我們就有名目進入Gaza了！但我們只是空談，沒有落實囉。

在羅馬時，我寄居在Paolo的家。席間大家講講近況，Paolo現在於一間production house擔任攝影師，拍攝所有關於車的東西，經常可以到歐洲各地試新車、拍新車，但拍記錄片才是他興趣，拍車只是工作，他業餘時間就與友好拍記錄片，希望有一天可以找到發行商、電視台賞識，他前年再返巴勒斯坦拍片、去年到黎巴嫩、現在拍羅馬醫院有關的東西。

Paolo是永遠的共產黨，每次選舉都投共產黨。聽他講解後，終於知道意大利政治搞乜鬼，為何來來去去，都是Berlusconi做總理？意大利的政黨如何重組？意共的發展史．．．

兩個晚上，都是坐Paolo的車出去食飯。在羅馬泊車，千祈、千祈、千祈唔好，把車停在樹下！羅馬很多鴿和鳥，我們回來後，整車鋪滿雀屎！結果要漏夜找地方洗車！！！

羅馬 1．EUR．僅存的法西斯式建築

羅馬有點像北京，到處都是古蹟，只是羅馬盡量把古蹟留下，北京把可以剷走的全部剷走。所以羅馬現在只有兩條地鐵，而且都不經過市中心。羅馬發展第三條地鐵時，發現地底太多不能碰的考古遺址，工程當然被迫中止。

墨索里尼較毛澤東高尚得多、文明得多；西式的法西斯，較中國的共產主義優勝得多。至少墨氏當年，選擇在羅馬市郊另辟新區，興建法西斯政府總部，沒有碰舊羅馬，殘缺不存的老城牆，還站立在市中心外圍；毛澤東把北京的城牆全部拆掉，梁思成勸老毛在北京外圍建新都，結果被老毛視為大逆不道，梁思成也難逃被整治的厄運。

於是羅馬保存了，北京毀掉了。

古羅馬太大、太多、也寫得太濫，過了二千年、到現在才發古思幽情也太造作，還是寫些新的東西、少人去的滄海遺珠有趣得多。我想寫寫的，就是於羅馬南端，墨索里尼興建的EUR新區（Esposizione Universale Roma），法西斯年代的羅馬。

墨索里尼才是法西斯主義鼻祖，墨氏早於1922年執政，較希特勒還要早11年。意共是西歐勢力最大的共產黨，政治哲學家葛蘭西（Antonio Gramsci）就是意共的黨員，為了不讓意共上台權，意大利商界、梵蒂岡教廷就勾結法西斯的墨氏，助他上台執政。墨氏上台後就禁止民主，迫害意共，所以葛蘭西才會寫《獄中札記》，並死於監獄。

EUR的建築，全部仿古羅馬。凡是獨裁者，對古典、龐大、巨型、宏偉、屹立的東西，都有莫明的偏愛，墨索里尼如是、希特勒如是、斯大林如是、毛澤東如是，這就是法西斯建築的特色。EUR是墨索里尼的新羅馬，EUR就是為了預備，結果永遠沒有舉辦的1942年的博覽會（因二戰取消）。希特勒就希望，把柏林建成世界的中心，第三帝國就是統治全世界的現代羅馬帝國。

最有名氣的法西斯式建築師，就是納粹軍備部長史佩爾（Albert Speer），但現時已找不到多少他的作品，因為早於二戰時被盟軍全炸毀了。

史佩爾建築師出身，深受希特勒賞識，希特勒未來柏林，就交由史佩爾勾劃。史佩爾出身建築師，納粹德國處劣勢時，他被擢升為軍備部長，調配德軍的戰略物資和補給。

紐崙堡大審判，史佩爾死罪可免、活罪難饒，最後被判廿年監禁。最近看新聞發現，俄羅斯翻查二戰檔案，發現史佩爾的新柏林設計遺稿，美軍當年攻打柏林，敵人其實不是德軍，而是蘇聯紅軍，柏林淪陷早已成定局，但誰搶先佔領柏林重要得多，特別是納粹研發軍備的實驗室，因為當年只有德國才掌握彈道導彈技術。

幸運地，美軍較紅軍先一步，納粹的科學家全部保送到美國協助科研。蘇聯拿不到德國的技術，只是拿了史佩爾遺稿之類，沒有科學價值的東西。遺稿發現，原來希特勒有意在柏林，建一個類似梵蒂岡的聖伯多祿廣場，廣場中間要放一座墨索里尼像，以紀念他的意大利「好兄弟」及「戰友」。

法西斯建築的代表，就是上圖的Square Colosseum，把羅馬鬥獸場壓成方型。 納粹式的敬禮、手勢是禁忌，但在EUR就有這座巨型雕像！全世界只有羅馬才找到！

德國的被摧毀了，羅馬的就保存下來。出奇地，二戰期間，盟軍集中轟炸羅馬西邊的工人區，沒有碰梵蒂岡、古羅馬遺跡、連EUR區也沒有碰。大概因為EUR當時還在建築階段、墨索里尼政府不在那裡，盟軍犯不得去轟炸，EUR也就存留至今。

二戰結束，新政府倒沒有因為法西斯特色，而拆毀正在興建的EUR建築，工程仍繼續進行；到50年代中期，EUR就築好了，羅馬的新商業區、政府辦公室也搬往EUR。EUR反而成為城市規劃先進的概念，把政治商業中心由舊區遷出。這方面，巴黎發展的La Defense、倫敦的Canary Wharf都較羅馬的EUR落後多了，香港就更落後，連新政府總部也要建在添馬艦。

行近才知道，這座類似古埃及神廟、美國國會、兼倫敦大學學院（UCL）Logo的EUR建築，原來是教堂！ 法西斯主義者原來也敬重神明。無他，因為梵蒂岡當年很怕共產黨，結果選擇與墨索里尼勾結，支持他上台執政，墨氏也對梵蒂岡不錯，不吝興建新教堂。

梵蒂岡如何與法西斯勾結，只能留待他日有時間研究，才可以書寫了。

Vatican．梵蒂岡美術館．the most beautiful museum I have seen

Avignon的下集還未寫好，我已身在梵蒂岡教廷。梵蒂岡只有兩個景點，一是聖伯多祿大教堂，一是梵蒂岡美術館。聖伯祿大教堂有多大？試想想倫敦的St Paul Church是一個汽球，把聖保羅吹脹五、六倍，就會變成聖伯多祿。

聖伯多祿大教堂，除了教堂本身建築，也有相傳是St Peter的墓、及Michelangelo這個雕像。若教堂坐滿人做彌撒，肯定極之壯觀。但除了龐大、堂皇、裝修奢華外，對我來說也只是教堂一座，也不及耶路撒冷的聖墓教堂。至少聖墓教堂那種陳舊而又神秘的氛圍，令我覺得我和上帝接近多一點。梵蒂岡美術館是最宏偉，最華麗的美術館。入場券當然不便宜，成人正價是14 euro，每月的最後一個周日免費開放。整個館最多是壁畫、也有地毯、宗教主題的現代畫，但最震懾的作品，就在美術館最後一間房、西斯汀教堂（Sistine Chapel）。

西斯汀教堂只是普通一座堂，選教宗時，所有樞機主教都會留在這教堂，直至選出新教宗為止，遠觀梵蒂岡的建築群，也不會分得出那一座是西斯汀教堂，但裡面就有Michelangelo的Last Judgment。美術館極華麗，每一寸空間都是價值連城的藝術品，但肯定不代表梵蒂岡富有。在梵蒂岡的帳目中，每一件藝術品的價值只是一美金，因為全是非賣品，標價一美元只是方便會計而已，教廷反而就要花不少金錢，保養這些美術品。

現在我才知道，Raphael的The School of Athens原來是壁畫，不是油畫！讀哲學的，一定看過這幅畫，古典時期的所有哲學家都在畫中，畫中間手指向天的是Plato、指向地的是Aristotie、坐在樓梯的是Diogenes、拿地球儀的是提出地心說的Ptolemy、拿圓規是發明Geometry的Euclid．．．今天，終於看到真跡了。

Oxford 1．中國在牛津

在英國一段時間，只試過兩次，在英國人的家中一同吃晚飯。一次是探訪在也門學阿拉伯文認識的加納英國人Joy；另一次是參與Host Family探訪Cornwall的Peter、Barir老先生太太。多得西藏學家BL及S，昨天終於有第三次，我們一行三人，到牛津榮休教授Micheal Sullivan的家吃周六的晚飯。

BL與MS老師相識一段時間、S在牛記讀中國藝術，也算是與MS老師有些關係。幾天前收到BL電郵，問我們有沒有興趣探訪MS老師？我們二話不說答應了，BL就帶我們、及她的古琴，周六晚一同上老師家。

不說不知，90多歲的MS老師是研究中國畫的泰斗，世界各地教中國藝術的人，不是他的學生，就是他的徒孫，他家中掛滿當代中國名家的畫和雕塑，例如林風眠、趙無極、朱銘．．．還有更多，我連名字也沒有聽過，但也很出名的中國畫家，例如王賓虹和邵飛。

中國藝術家、學者每來英國，總會盡量抽空到他家拜訪，及贈畫、書法給他。他家中的廚房，差不多有齊中國各省市、及香港出產的食物，例如四川牛肉乾、貴州的黃花菜、香港的英記茶莊．．．教授已食慣中菜，又懂得煮幾味，因為他太太是中國人（惜數年前已過身了）。

我們就在他家的廚房下廚煮中茶，MS老師也預備了親自煮的鼓油雞！食飯期間，我們就聽他回顧大半生：原來他年青時擁護社會主義，在30年代大學畢業後，更預備參加國際志願軍，支援西班牙的共和政府，對抗希特勒支持的法西斯佛朗哥。對熱血青年，西班牙內戰是一個浪漫的夢，作家George Orwell、海明威都參與過，但這些志願軍，很快就意識到，戰爭一點也不浪漫，無論是法西斯和共和政府都是一丘之貉，一樣濫殺無辜。

（海明威寫的小說《第五縱隊》（the Fifth Column），就是講這支，隱藏在西班牙的志願軍。日後，the fifth column就成為，埋伏在敵軍，預備裡應外合的間諜）

當MS老師預備出征時，西班牙內戰就結束了，共和政府終於被佛朗哥推翻。碰巧他看到中國紅十字會也要人支援，他就在二戰期間的1940年，到中國當紅十字會的貨車司機，他與中國結緣了。

「當時的中國，即使國難當頭，人人都貪污，大家變賣支援物資圖利，紅十字會的主管是個中國醫生，他在愛丁堡讀醫，也是極少數沒有貪污的人。但竟然因此被懷疑是共產黨員！他後來被革職了，我也輾轉到了重慶，在當地的藝術館工作。」

MS老師就在中國認識了他太太、結婚。46年戰爭結束，他就帶太太回英國了，他父母也不知他娶了中國太太！

這一別後，MS老師要等多27年，才有機會再到中國，（期間他曾到香港及台灣）MS老師已是牛津學者，雖然當時是文革，但中國的考古發掘仍然繼續，MS老師收到中國政府邀請，看看中國、位於西安的一個唐朝公主考古遺址、雲岡石窟和大同石窟。

碰巧當時四人幫當道，MS老師說，那個唐朝公主，就是被武則天所殺，但當時的中國學者，個個都說：「這是錯的！」因為大家都怕了江青，擔心說武則天壞話，會被指影射江青！

吃過飯，BL就給我們彈幾首中國古琴曲。有《陽關三疊》（王維詩，西出陽關無故人）、《關山月》、《平沙落雁》及晉稽康的《廣陵散》（全曲已失傳，只有少部份留下來，最早的琴譜可追溯至於元代）。BL給我們講很多古琴、古琴曲、古琴製法、音樂在中國傳統地位的故事和玄機。

也沒有想到，在離中國、香港半個地球外牛津，反而有機會聽到古琴音樂、認識中國當代藝術家，看到趙無極、林風眠等畫家的真跡。這一天，牛津是比中國更中國了。

寫稿以外的東西

煲呔訪英第二天，佢老兄時運低，去到LSE與學生座談，幸好特區在英國的學生仍然夠獨立，話知你是甚麼高官，發問一點不客氣，比很多記者都要辣，場面好看得多。若果沒有稿擠，明天的鬼報應該會登兩三句。

原本煲呔明天會跟傳媒講話，但今天收到秘書電話，說煲呔與英國外交部長見面時間改了，抱歉要取消傳媒對話環節了。但其實有沒有，分別也不很大，即使他有訪問時間，也不會有任何驚喜和大新聞，只是空泛的大路東西。

晚上，與倫敦星球同姓阿姐、及官員H宵夜。原本我們是晚餐，多得倫敦地鐵的Piccadilly Line突然死火，我們無法前往到Knight bright站與H會面，結果又要臨時Call H官，要他到唐人街，地鐵死火、聯絡、等候，又花了近一小時，晚餐變成宵夜。

席間，談到政府傳媒關係、香港政治的老問題、煲呔施政．．．具體在此不贄，但一談到這些老問題，想像又要重操故業，就已經不想回香港了。回想當初，去外國讀書，也是因為想轉型、想試些新東西、想改變下半生的命運.．．．（其實，讀書不能改變甚麼，廢人讀完書，只會是多一張文憑的廢人。結果，讀書只是改變了下半年的命運）

一日留在倫敦，未來理論上也是opening ending，可以有無限想像，若回去重操故業，想像空間就立刻消失了。

今天下午，與去年認識的SOAS內地同學P重新聯絡。修讀亞太研究的P，到現在仍找不到英國的工作，目前先在超級市場做Part-Time。P留英的態度堅決，怎樣也不想回偉大祖國。
我是否也要像P一樣，堅持下去呢？

很久沒有見的煲呔

特區頭目煲呔，昨天光臨倫敦，與英國首相白高敦會面。也是版主自07年七月後，又有機會見煲呔！

多得煲呔光臨，我也有機會到訪Downing Street No.10。首相府與一般民居無異，周邊全是裝修工程，我們只能站到對面街。白高敦沒有出來迎賓，大概覺得，煲呔只是小小前殖民地的芝麻頭首。

但版主記得，白高敦幾年前任財相時，他與當時的首相貝理雅訪港，貝白兩人特意走到長實太廈拜訪誠哥！對英國，誠哥當然比煲呔重要！！！

煲呔下車不久，與記者揮揮手就進入首相府。白高敦自身難保，英國目前兵荒馬亂，又要應付經濟、失業、大幅舉債、虐兒案．．．大概也沒有時間和心情應酬煲呔。

煲呔的處境與白高敦好不了多少，也有點難兄難弟，兩人都是由管錢起，晉升至首長。唯一分別是，煲呔不用併連任，白高敦就要努力避免成為英國「最短命」的首相，但白高敦絕處逢生，反而能借經濟危機食糊，民望谷底反彈，因為英國人相信白高敦有經驗，在危機中較靠得住，小白臉Cameron就未必信得過了。

不過，版主肯定，煲呔一定不會白高敦請教，如何提升民望！

Avignon 1．第二個梵蒂岡

跑完馬拉松，翌日早晨便離開康城，轉抵Provence的Avignon（阿維翁，上圖）。以影展聞名的康城，除了海灘、海、棕櫚樹、及比路面汽車還要多的遊艇外，就沒有其他好看了，康城的法國女人，也不比其他地方的漂亮，康城的沙灘也不及市郊的好，康城的沙與坦桑尼亞的Zanzibar比，實在相差太遠。

康城與電影文化也沒有關係，只是在三十年代，法國想搞個影展，最好選個環境好的城市，康城市選上了。可能大部份天主教徒也未必知道，有一段時間，教宗不是住在梵蒂岡，而是搬了家到Avignon。由14世紀至15世紀初，一共有九位教宗於Avignon號令天下。
中世紀的歐洲是政教合一，教宗既是宗教領袖，又有歐洲共主的地位權力，可以號召十字軍東征，又有權力干預歐洲各國內政，透過合縱連橫，懲戒不聽教廷話的歐洲各國領主。

梵蒂岡在中世紀的領土，比現在大得多，意大利中部都是羅馬教廷的領地。公元十三、四世紀，意大利局勢極混亂、戰爭頻繁，梵蒂岡也受到戰火波及，加上法國在天主教內的影響力越來越大，1305、教宗Clement V決定遷居往較近法國的Avignon。（當時仍不是法國控制的領土）

Avignon於法國和意大利中間，也較羅馬接近西班牙，是歐洲天主教世界的中心。Avignon歷史悠久、是天主教重要的教區、氣候合宜，與法國本土相隔著River Rhone。整條River Rhone的唯一一條石橋，也是在Avignon，交通也十分方便。

整整一百年，教宗於Avignon的居所不斷擴建，各地主教任命權也越來越不民主，Avignon的教廷由一間大屋變成奢華的堡壘，教廷勢力也繼續膨脹，稅收越來越多。

教宗是由各地的紅衣／樞機主教選出。教宗離開梵蒂岡，意大利的主教就慌了，擔心從此失去影響力，於是不斷派人到Avignon，遊說教宗返回梵蒂岡。最終到第七任教宗，Gregory XI於1376年決定搬回梵蒂岡。

Gregory XI於1378年在羅馬逝世，天主教會也隨之分裂。Avignon的主教擁立新教宗、梵蒂岡的主教又推選另一名教宗，歐洲各國各自選擇效忠的對像，法國就效忠Avignon，意大利當然效忠羅馬梵蒂岡，直至1417年的會議後，重新確立羅馬教廷的權威，Avignon再也回復不了往惜的光輝．．．（上）

Nice to Cannes Marathon 4．馬拉松的本意

馬拉松緣自古希臘。傳說記載，公元前四至五世紀，波斯多次入侵希臘，其中一次在Marathon開打，雅典為首的希臘軍打勝杖後，Pheidippides這名士兵，就由馬拉松跑到雅典報喜訊。他跑到雅典，說了：「We have won」三個字後，就氣絕身亡了。馬拉松鎮至雅典的42公里距離，就成為比賽的標準。

不過，翻查西方史學之父、希羅多得（Herodotus）記載的波斯與希臘戰史，就沒有這一則故事了，他反而記載了另一個類似的故事：波斯大軍壓境，雅典派Pheidippides往斯巴達求援軍，他就跑了240公里往斯巴達，然後再返回雅典，前後跑了近五百公里。（每年都有斯巴達跑到雅典的超級馬拉松，連續跑240公里）

馬拉松其實是軍隊的長征，是由一個城市，到另一個城市的旅程。

當馬拉松成為現代的競技項目後，或礙於場地所限，現在的比賽，十居其八都只是圍繞一個地方，在同一城市兜兜轉轉、穿梭往返，起點和終點相差不遠（方便跑手取回行李），又有不同的折返點，現代的馬拉松也失去了旅行和displacement的意義了。

幸好，這個馬拉松不用兜圈；你也不用擔心，比你快的死對頭早已跑過折返點，在另一邊迎面而來，冷嘲熱諷你跑得慢。因為這個比賽，沒有一段路是重覆，起點是法國南部的尼斯（Nice），只要你捱得下去，穿過五、六個小鎮和N個沙灘，三、四、五小時後，你就會抵達康城（Cannes）。

尼斯至康城的海岸線，剛好是42.195公里。這個比賽只是第二屆，但已經有近萬人參加，很多馬拉松辦了經年，也湊不到萬人參加，這就是法國南部、陽光、海邊的非凡魅力了。

尼斯至康城的海邊，以香港的概念形容，就等於由深水灣至淺水灣那一段麗海堤岸路無限拉長，再加插數個遊艇碼頭，海水又比香港的再藍幾倍，而遊艇的數目比馬路上的汽車還要多N倍。雖然整段路，也有一些醜陋的地盤、爛尾的房地產、堆滿垃圾的地方，但我的選擇性記憶，只會留下美不勝收的海邊小鎮、棕櫚樹、海、藍天和海邊的奇岩異石。

這裡孕育藝術家的靈感。畢加索的畫室、畢加索美術博物館，就在路途上。雷諾瓦（Renoir）、馬蒂斯（Matisse）的工作間，都在尼斯附近的小鎮。連哲學家也不抗拒法國南部海邊、慵慵懶懶的小鎮，尼采就是在附近的Eze，寫了《查拉圖斯特如是說》。

跑到這個海岸，又怎能不停下來拍照？ 我有幸分了個精英運動員的391號，還可以不限時區起跑！因為我是跑手，又是記者。我以十五分鐘兩公里的步速一直慢跑（即每小時八公里），跑到十公里就發現，身邊將近沒有跑手，我已墮到差不多最後了！心想：「嘩！法國人咁勁抽？？？個個咁鬼死快？？？」

反正，我也不是拼時間，我視這次為Marathon Des Sables沙漠賽的第一課操練，多於比賽，就慢慢跑欣賞風景好了。
跑到二十五公里後，終於追上前面的人群了，這些人早已改為參加毅行者。原來，法國人也是人、不是特別耐跑，只不過是一開始跑得太快，後段就要付代價了，跑步又好、毅行者又好，千祈、千祈、千祈，不能操之過急！前段跑太快，後段要維持步速，就要付至少多兩倍的力氣。由二十五公里至終點，我想我大概越過了至少數百至一千人。
最後，以五小時十分衝線，排名強差人意了，近萬人報名，8200人於六小時時限內完成，我排7600左右。按摩後，取回大會幫我送過來的行李，晚上在康城借宿。我就是這樣，遊了尼斯至康城，還省了一程火車！
PS：原本以為以這種牛步跑，跑完不會膝痛。但怎料與上月的尼斯湖一樣，晚上、翌日周一右膝又開始痛，上落樓梯也困難，也擔心明年是否真的，可以去Marathon Des Sables？但到周二，又沒有問題、健步如飛，希望沒有事了。

Nice to Cannes Marathon3．水站有凍可樂飲！

尼斯至康城馬拉松，今年只是第二屆，但已經有一萬人參加！這次大會給我的號碼是391，我又有記者證，所以可以大條道理走到最前排，與蓄勢待發的精英運動員合照兼一同起步！

大會設五個時區，少於三小時、三小時、三小時半、四小時、四小時半。很多馬拉松，例如巴黎也是，每個時區都有一名旗手（下圖），若自忖可以四小時半完成，就跟著這支旗跑，連步速也不用考慮！

至於五個鐘以外的，就無旗仔跟，要自己執生了。但這支旗仔有反效果，有些人希望四小時半完成，但就沒有體能完成目標，支旗仔就變成，要死跟爛跟的壓力，結果太早把力氣用盡，下半段就捱得頗辛苦了。

參加眾多馬拉松以來，第一個有凍汽水提供，十五公里以後，每五公里都有汽水！對我，汽水比甚麼能量飲品都要解渴！每個站一定要飲一杯！

跑到中途，原來法國南部海岸，都有九龍城大酒樓！
到終點後，無論幾多人排隊、等多久也好，都一定要排按摩，看看各地按摩水準如何。這次的法國妹手勢一般，不覺得特別舒服了，但有總好過沒有！

PS：就在寫這篇時，收到消息，攝影行家友好謝家賢突然心臟病發去世，享年37歲。

謝家賢也愛跑步和行山，前年跑渣打馬時，還在出西隧無耐碰到他，也曾與他嘗試組毅行者。離開香港前，還說過，看看以後有沒有機會一齊跑。怎料，已經沒有機會了．．．

生命很脆弱，不知不覺間就會結束，請珍惜所有．．．

Nice to Cannes Marathon 2．對住個大海解決．真係好鬼爽！

跑馬拉松前，一定要放低幾襾，減輕體重、跑也跑得快些。男士比女士方便多了，若跑了二三十公里，雙腳又疲勞、要找廁所就煩得多了，女士們還要蹲下、分分鐘可能會抽筋！男士好些，只要有個企位，就可以隨時解決，街邊又得、海灘又得，那裡都可以是公廁。

今天（十一月九日），全世界最美的公廁就在尼斯的海灘。對著日出解決，讓這一股暖流融入大海，這是賽前最佳的放鬆、是無聲的誓師，然後心裡告訴自己：「以後，千萬不要到尼斯游泳！」

看見大家如此舒暢，實在有衝動加入，盡一分綿力溝淡海水！！！

平常在海灘解決，肯定被警察抓。今天，要抓也抓不完！

大家排排企好，像打靶行刑般齊整！一個解決完，後面又有人補上，大家前仆後繼，向大海發射！！！

男士解決時是渾然忘我的，我不斷拍照，沒有一個人發現。大家只是低著頭，像是對著海喃喃自語，只看到水柱和海，其他的都看不見。

有些人較遲，結果錯失在海邊舒暢的機會。就只能這樣了！

Nice 1．預備本年第五個馬拉松！

每次大跌市，我都在外遊中。里昂到尼斯的距離不算遠，但TGV也要坐五小時，要怪就怪法國鐵路是繞著海岸線走，再快的火車，轉彎也要減速。也算幸運了，周四法國火車罷工，整個法國都沒有火車坐，火車服務到周五便回復正常了。Amelie說，這些事情一年總發生幾次，大概也是爭取退休長俸，法國人早已見怪不怪了。

火車進入尼斯後，窗外看，滿是畫了塗鴉的矮樓房，路軌附近全是垃圾，感覺差得很。到酒店check in後，立即前往馬拉松Expo取號碼布，我的編號是391。

Expo沒有甚麼特別，參加跑步沒有T恤、只有背包，我還有一張記者證。很久沒有拿正牌採訪news event，真好，又有記者證了，這是最好的記念品！

但出到市中心，看到海後，就發現尼斯又不錯。天氣和暖，現在仍可以穿短袖出街。這個渡假天堂的地產鋪有俄文、有俄羅斯國旗，應該有不少俄羅斯大亨在這裡置業，但看來也被經濟差波及，很多餐廳連人也沒有。

尼斯一點也不法國，像意大利多一點，建築是90年代澳門feel。來到尼斯，即使沒有錢、經濟差也不打緊，在這個浪漫的地中海小城，最美的東西是日落，任何人也可以可享受。

Lyon．備戰尼斯至康城馬拉松！

除了極之喜歡紅酒，要走遍法國所有紅酒區的人（Lyon附近的Rhone Valley是另一個產酒區，但沒有車去不了；要去，就只可以參加至少80Euro一天的tour）；又或法國足球聯賽的Lyon FC粉絲外，法國第三大城市里昂（Lyon）、肯定不會是遊法國的考慮之列。

去里昂是即興，因為三年前在巴勒斯坦認識的法國友好Amelie，已結束兩年中東之旅返回法國，並在里昂落班讀第二個MA。既然我參加9/11，法國南部的尼斯（Nice）至康城（Cannes）馬拉松，離法國中部的里昂不太遠，順便加多一站探朋友A，以及休息一下，預備新的馬拉松！

人生最開心的，莫過於成長。我們都在這三年間變了很多，我就遊歷讀書跑步兼找到幸福（只希望，緣份不要太淺）。三年前的A仍是不太懂事的大學生，經過兩年黎巴嫩、約旦、埃及、巴勒斯坦遊歷後，已經判若兩人了。現在的A仍是年紀輕輕，但已掌握阿拉伯語，在黎巴嫩的大學拿了個MA、在當地聯合國機構、藝術團體做實習，還有個巴勒斯坦畫家男朋友，她認識的中東，比我的齋讀書實在得多。

里昂歷史源自羅馬時期，舊城區還有一個已部份修復好的羅馬劇場，但整體說，里昂只是普通的歐洲城市，有一個小山、有個不太完整的舊城區、有些較宏偉的古建築和教堂，老區尤其蕭條，可以一條街沒有地鋪租出，全是塗鴉及荒廢。A說，只是近期才比較嚴重，街上也多年青、不似乞丐的乞丐。

走了一個下午，唯一的驚喜，是這張幢建築物；唯一收獲，是拍了這張照片。真亦假時假亦真，究竟有多少個真人在相中，真是要考大家眼力了。

這天尼斯湖沒有水怪

《 茶杯》．11月08年

以下是未經編輯，字數稍長的第一稿：

「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。」聖保羅肯定沒有跑馬拉松，但他在聖經這句話，倒說出馬拉松跑手到終點的心聲。馬拉松不是與人鬥，而是與自己的意志較勁，能熬到終點，跑盡當跑的路，都是比賽的勝利者。

十月去了蘇格蘭尼斯湖跑馬拉松，整段賽道在蘇格蘭高地，雖道貼近尼斯湖，但一點也不平坦，由頭到尾都是上斜落斜，少一點準備也不易應付。比賽的起點在荒山野嶺，跑手都要一早在Inverness市郊集合，坐旅遊巴到起點。Inverness這個小城才五萬五千人，但跑手有超過二千人，全城所有旅遊巴，今天都出動了。

開既簡單、隆重又動人，跑手早已在站滿在起跑點時，後面突然有一隊蘇格蘭樂隊，一邊吹奏風笛，一邊列隊緩緩向前操，跑手們退到兩邊，讓出路中心給樂隊前行到起點，如摩西把紅海分開兩邊一樣，樂隊像為即將出征的軍人，奏上最後的驪歌，沒有看過更好的開幕禮了。

雖然說是尼斯湖馬拉松，但也要跑十公里後才看到湖！微風皺了一池藍藍的尼斯湖水、水怪當然看不到，狹長的湖，彷彿沒有盡頭，跑了又跑，翻過山坡、穿過森林、掠過村落，仍然是湖在左邊，就像在迷宮內不斷兜圈！

馬拉松是到28、30公里後才真正開始，也怪自己懶，一直沒有好好練習，最後十公里跑得很辛苦，但連綿不斷的斜路，已擠盡雙腳所有力，腳板也痛得緊要，有如跑在釘床上，每一步就痛一次。

沿途的農莊、森林、山丘、綿羊、小馬…很美，但我腦想的，全是腳痛、腳痛、腳痛、死捱、爛捱、死撐．．．我與在地獄中行走無異，想的是：「捱得如此辛苦，要一直跑下去，究竟為了甚麼？為甚麼要這樣跑下去？難道是貪過癮？」

跑了四小時五十分，終於跑到Inverness的瑪麗皇后運動場外，寫上26 Miles的牌（馬拉松長約26.2哩），感覺像看到天堂、快要升天一樣，好不容易撐到這裡，堅持到終點就得救了！

終於，我以4小時52分36秒，完成尼斯湖馬拉松。一早在終點等候的老太太，把獎牌掛到我的頸項上，給我擁抱，然後輕聲說：「Well done！I am so proud of you！」

我差點哭了。原來，馬拉松是有汗水，也有淚水。

比賽：蘇格蘭尼斯湖馬拉松
日期：每年10月初
賣點：湖光山色（若天氣好）、蘇格蘭風笛隊伴起跑、有機會看到水怪、小型比賽，容易認識其他跑手、老太太的擁抱
挑戰：山路多斜、沿途沒有食物提供，只有水和能量飲料，跑手請自備食物
網站：http://www.lochnessmarathon.com/

S小姐

又踏上另一個旅程，法國里昂、尼斯、康城之行，重頭戲是本周日的尼斯至康城馬拉松，但會先到里昂，探望三年沒有見，在巴勒斯坦認識的法國友好A。旅程一早安排好了，也期待著尼斯至康城的地中海，但就要與S小別了．．．

經常在這裡提到S，也是時候介紹一下誰是S。人生充滿意外，這一年在英國，應該讀的書，很多也沒有讀；應該進步的英文，也沒有進步多少；從來沒有奢望的愛情，又竟然讓我在英國找到。

因工作、讀書關係，我的女性朋友倒有不少，因為唸新聞、做新聞，七個有六個是女的，男士都跑去唸賺錢的科目了，但我從來沒有女人緣。出來工作後，一直努力儲錢賺錢，一直也以為生活有沒有情愛，倒沒有甚麼大不了，反正世上找不到真愛的人多的。看自己的父親母親就明白，做人還是單身好得多了。

S與我同一時間來英國讀書，她讀的倫敦大學學院，就在我讀的倫敦亞非學院旁；她的宿舍，與我的宿舍只有咫尺之隔。因一些原因，S來英國的第一晚就碰上難題，她在倫敦無親無故，只好找附近的我求助，我們就是這樣結緣了。

我們間中會一同吃飯，晚上一同唸書，有甚麼好音樂會、好的活動，我們又會與其他倫敦友好一同去。認識S越深，越發現原來大家有很多共同興趣，她與我一樣喜歡戶外、行山、跑步、旅行、野營，我們一樣喜歡學習新知識，也同樣喜歡藝術，還有很多其他．．．

行街購物她沒有多大興趣，因為她的專注都在藝術研究；她不太喜歡化粧扮靚，因為她的美麗，根本不需要靠這些東西；她與我一樣不小心、又粗心大意，是那些臨出門口上飛機，會突然找不到證件，但你又不會太擔心，因為去到最後關頭，她總會逢凶化吉、化險為夷，在巴士上掉護照和相機的，是我而不是她。

她人品好、溫柔、美麗、體諒別人、煮東西比我好食多了、有一把直直的長髮、儍得來又可愛、日日與她相處，又怎能不動情？

問世界情為何物，直教生死相許，只是你有死之志，也未必可以找到一個，值得你生死相許的人，找到真愛的機會，與中六合彩的機率差不多。可以遇上一個，你願意為她／他放棄一切的人已不容易，還要那個她／他也很愛你，就好像打網球時：兩個人同時發球，而兩個球又在空中碰撞一樣高難度。即使你窮一生的時間精力找，也未必可以遇上。

S讓我重新認識自己，原來我可以為我愛的人、為挽回她，而做很多連我自己也驚訝的事；她令我變得更好，令我發現過去的自己，比想像中更差劣和不可愛。

我一點也不好，也經常犯很多錯誤和做蠢事，但能夠在倫敦遇上S是我的福份。過去一年在倫敦，我們有很多時間一起讀書、旅行和生活，看似平淡的日子，卻是我在倫敦最寶貴的回憶，若S從來沒有在我生命中出現，我的倫敦就是一杯，沒有加糖的奶茶。

S教了我，怎樣去愛一個人；她令我明白，人生有很多東西是不能計算的；她叫我發現，原來我以為很重要的東西，其實不很重要；她讓我知道，最幸福不是可以環遊世界跑馬拉松，而是有你最愛的人，牽著小狗在馬拉松的終點盼望你．．．

一起只是開始，未來只有更多的挑戰，考驗愛有多深、願意犠牲多少，我們都有各自的艱難要解決。沒有太多人看過韓片《你是我的命運》，看過的人也未必會喜歡，太痛苦了、只有眼淚和眼淚，其實愛就是這樣，即食、手到拿來的愛情，沒有人會太珍惜，愛得困難，才顯得難能可貴，才會更珍惜和愛護。

我沒有甚麼可以給S，我不富有、沒有飛黃騰達的工作和事業，只是靠筆耕渡日，我的理想基金，已被這次金融危機捲走了。可以給你的，只有愛。你的上半生，我已經錯過了，我不知道，我們的緣份會否很快在日出前結束，我只希望，我們的緣份不要太淺，讓我可以經歷你的下半生、執子之手，直到世界的末了．．．